生活中有很多即便得了癌症但是由于良好的心态和病魔做斗争，较后还是战胜病魔，那么面对白癜风我们一定要那么沮丧吗?如果您患上了局限型白癜风该如何调整好自己的心态呢?

当局限型白癜风出现患者要调整好心态

每天做五分钟“白日梦”，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，活跃细胞活动。研究表示，从事这类活动的人，因为压力减少，所以免疫系统的损耗也就降低了。

乐观的态度能让免疫系统维持较佳战况，在面对压力大的情形时特别重要，尤其是对白癜风患者来说，保持愉快的心境是缓解病情的一剂良药。

多 听音乐，可以增强身体抵抗力。克利夫兰大学通过调查研究发现，不管喜欢哪种音乐，聆听时都能引起健康的生理反应，促进黑色素细胞的生长。而白癜风研究机构 的调查结果也显示，经常参加文艺活动的人，如参加音乐会、博物馆展览、球赛等，比那些长期呆在家中的患者恢复的要好，寿命也相对长久。而且这些维持健康的 方法，轻松愉快又给患者的钱财带来大的损失。

朋友多的人免疫比内向的人好20%。研究人员认为，良好的社交关系，有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙的分泌，提高免疫细胞。因此对于白癜风患者来说，还是要敞开心扉，多与亲友进行交流，这样才会心理压力，以更好的心态与病魔抗争。