成年人由于工作的关系，常常抽烟熬夜，长此以往往往会出现多种疾病，其中白癜风就是一种较为麻烦的皮肤疾病。那么，要怎样预防成年白癜风呢?

　　1、饮食预防：医师讲，若是经常食用富含维C的食物如西红柿、草莓、生葱、生蒜、辣椒、牛羊肉、海产品等食物会导致白斑的诱发甚至是扩散。因为白斑发生的主要因素是酪氨酸酶活性的减少，而以上这些食物对于酪氨酸酶活性具有抑制作用，因此可以使本病加重。此外，为了预防白癜风，成年人白癜风患者可以多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏等。这样对于黑素的生成也有促进作用。

　　2、慎用药物：医师讲，由于生活中某些过分刺激的外用药可使病情加重，因此白斑患者应慎重选择使用。尤其是激素类药物的选择，因此需要成年人正确思想治疗意识。医师建议可以到的医疗机构进行治疗，千万不要轻信那些偏方、验方等的宣传。

　　3、远离机械刺激：医师指出，外伤是引发成人白癜风的一个因素。在生活中如果成年人受到外伤，如刀伤、划伤、切伤、烫伤等若是没有得到的伤口和消毒等，不仅很容易诱发成人白癜风，还会使已患成人白癜风的患者病的白斑扩散。

　　4、调节情绪：医师指出，预防成人白癜风的要点一定要谨记情绪的调节。临床上很多成年人白癜风患者都是受各种环境刺激和精神创伤之后发病的，尤其是情绪的影响。因此成年人需要保持情绪上的稳定，不要总是出现情绪上的波动、焦虑、神经紧张、易怒、忧郁等。